食事管理×筋トレで体脂肪を落としながら筋肉を維持。リバウンドしない体を作る3ヶ月プログラム。
高強度トレーニング×栄養管理で最速の筋肥大を実現。コンテスト出場を目指す方にも対応します。
スポーツパフォーマンス向上を目的とした競技特化トレーニング。俊敏性・持久力・体幹を徹底強化。
元プロアスリートとして10年間競技の最前線に立ち、引退後はパーソナルトレーナーとして800名以上のボディメイクを支援してきた山本健二が、あなたを変える。
「正しい知識と科学的アプローチなくして、本当の変身はない。」徹底したヒアリングから始まる完全個別プログラムが、FORGEのすべてです。
産後からずっと悩んでいた体型が、4ヶ月でこんなに変わるとは思いませんでした。食事も苦しくなく、むしろ食事が楽しくなりました。
ジムに通っていたけど全然変わらなかったのに、FORGEでパーソナルを受け始めてから劇的に変わりました。フォームを一から直してもらったのが大きかったです。
健康診断で引っかかって始めました。18kg落ちて血液検査も全部正常値に。仕事のパフォーマンスも上がって人生変わりました。
初回体験トレーニング60分、完全無料。口だけではない変化を感じてください。